秋季天干物燥，人們很容易上火，秋季因?yàn)榭諝獾脑?，環(huán)境過于干燥，人們呼吸也會(huì)受影響，再加上喝水少的話，是很容易上火的，秋季上火喝水果茶。

上火是中醫(yī)術(shù)語，也是我們經(jīng)常會(huì)有的病癥，身體內(nèi)陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，常見于口干舌燥、咽喉腫痛、雙目赤紅、口鼻生瘡等癥狀。秋季天氣極為干燥但氣候涼爽，很容易使人們放松警惕，不注意飲食作息從而導(dǎo)致上火的發(fā)生。

橘皮糖茶

橘皮也就是我們常說的陳皮，中醫(yī)《本經(jīng)》上有記載：陳皮，主胸中瘕熱、逆氣，利水谷，久服去臭，下氣。因?yàn)殚倨わ嬘闷饋頃?huì)有酸苦的味道，所以可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌滋?，那樣口感就?huì)變成酸酸甜甜的了。

生梨汁

梨肉脆汁多，榨取成汁，非常酸甜可口，少有人不喜歡的。梨汁還有生津、、清熱、化痰等功效。生梨不僅汁水可用，生梨皮以及生梨籽都有著非常好的藥用價(jià)值，長(zhǎng)期食用對(duì)于腸胃五臟都有很好的調(diào)節(jié)滋養(yǎng)作用。

黃瓜獼猴桃汁

黃瓜性甘涼，能清熱，利水。獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以兩種配合來用對(duì)于上火引起的嘴唇干裂、口干舌燥，有著非常不錯(cuò)的效果。

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