枸杞是滋補(bǔ)的中藥，對于坐月子的人滋補(bǔ)是很重要的，那么坐月子能吃枸杞嗎？

枸杞溫補(bǔ)，能滋補(bǔ)肝，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時(shí)也是大補(bǔ)的方子，這時(shí)要是飲用過多會(huì)使人發(fā)胖，既然是大補(bǔ)當(dāng)然也會(huì)對有大補(bǔ)作用，但缺點(diǎn)就是也會(huì)受酒精的作用而影響以后的智力發(fā)育。枸杞營養(yǎng)成分很高，月子的時(shí)候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以這樣的月子餐味道也不錯(cuò)。另外，月子里吃枸杞等到惡露排凈之后，因?yàn)楫a(chǎn)婦食用枸杞會(huì)影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的產(chǎn)婦不要吃。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：枸杞具有滋補(bǔ)虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強(qiáng)健，?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強(qiáng)肌體，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

坐月子時(shí)期是女性一個(gè)特殊的時(shí)期，我們一定要做好這個(gè)時(shí)期女性飲食的護(hù)理工作，科學(xué)的制定飲食計(jì)劃，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，不可進(jìn)補(bǔ)過量，出現(xiàn)負(fù)面作用。

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