現(xiàn)在提倡綠色出行，綠色環(huán)保，人們對(duì)自身的健康也越來(lái)越關(guān)注，越來(lái)越多的人群加入了運(yùn)動(dòng)的行列，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然離不開(kāi)要補(bǔ)充水分和能量了，有些商家看出了商機(jī)，就研制了針對(duì)運(yùn)動(dòng)的人群喝的飲料--運(yùn)動(dòng)飲料，那么運(yùn)動(dòng)飲料真的能達(dá)到效果嗎？

很多運(yùn)動(dòng)的人會(huì)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)飲料是必備的東西，它除了可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的水分，還能像廣告里宣傳的那樣補(bǔ)充能量，緩解疲憊，讓精神狀態(tài)更好，運(yùn)動(dòng)起來(lái)更有勁兒，然后延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，達(dá)到健身的目的。

含有碳水化合物的電解質(zhì)飲料（運(yùn)動(dòng)飲料），只適用于那些經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度耐力運(yùn)動(dòng)的體力活動(dòng)人群（運(yùn)動(dòng)員及建筑工人等）。

另外，運(yùn)動(dòng)飲料能否更好的促進(jìn)體液及電解質(zhì)的補(bǔ)充，到目前為止，因?yàn)槿狈ψ銐虻难芯繑?shù)據(jù)，依然是個(gè)存在爭(zhēng)議的事兒，而且運(yùn)動(dòng)飲料公司的研究對(duì)象基本都是那些有高強(qiáng)度高密度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，所以，當(dāng)你在喝這些東西的時(shí)候，要給自己一個(gè)定位，是否是運(yùn)動(dòng)員或者建筑工人等。

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