豆?jié){現(xiàn)在已經(jīng)成為人們?cè)绮捅夭豢缮俚娘嬈分唬梢哉f(shuō)在市場(chǎng)上占有一席之地，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，豆?jié){有好有壞，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)期喝又會(huì)對(duì)身體帶來(lái)危害，這是什么原因呢？

豆?jié){是很多人的早餐必備品，豆?jié){是用黃豆做為主要原料制成的，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體也比較健康。但是任何事物都具有兩面性，豆?jié){也不例外。

豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且豆?jié){中含有的脂肪比較少，另外豆?jié){中不含有膽固醇，非常適合老人和女性飲用。早上喝杯甜豆?jié){能夠給身體提供能量，對(duì)身體健康非常有利。但是經(jīng)常喝豆?jié){對(duì)身體也有一定的危害，尤其是對(duì)口腔和牙齒的影響非常大，而且豆?jié){中含有的鈣物質(zhì)非常少，有利于給身體補(bǔ)鈣，是一周喝兩三杯即可，也可以和酸奶牛奶替換飲用對(duì)身體比較健康。

任何食物都有好有壞，偶爾食用都是對(duì)身體有益的，如果長(zhǎng)期食物，身體里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)不及吸收和排出，就會(huì)對(duì)身體的健康帶來(lái)危害，一切只要控制好量就行。

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