腰果是非常具有營養(yǎng)價(jià)值的食物，腰果不僅可以當(dāng)做零食來吃，還可以用來做菜，非常受大家的歡迎，那么吃腰果對女性有什么幫助？

1、降溫

腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。

2、通乳汁

腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。

3、增加抵抗力

經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲，使體重增加。

4、助于排便

腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進(jìn)排便和。

5、疲勞

腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。

6、保護(hù)心血管

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護(hù)血管、心血管疾病大有益處。

7、

以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長的形似臟，因此，對臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)固本，而臟健康有利于。

女性產(chǎn)后吃腰果有助于通乳汁，還可以孕期疲勞增強(qiáng)女性抵抗力，對于女性來說，腰果就是非常好的補(bǔ)品。

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