蜂蜜可改善的現(xiàn)象，也有的功效，每天一杯蜂蜜水可以清理腸道又，簡直是兩全其美的食品，那么如何利用蜂蜜水呢？

蜂蜜水，就是一日三餐都以蜂蜜水為主食，其它東西都不吃，蜂蜜水有美容滋養(yǎng)肌膚。蜂蜜水之所以能是因為它里面含有一種能夠促進腸道蠕動的脂肪酸物質(zhì)，而且蜂蜜中的維他命、礦物質(zhì)也能調(diào)節(jié)腸道，排出體內(nèi)毒素。

蜂蜜水既不破壞身體中的營養(yǎng)，也沒有副作用，是的食品。

蜂蜜水方法

準備材料：蜂蜜、茶、水

根據(jù)自己的口味來決定蜂蜜和茶的味道，沖飲時使用礦泉水或者純凈水。每天按照時間點飲用，長期堅持下來就會達到的目的了。

每杯蜂蜜飲料可以按比列調(diào)制，在150ml的水中加入1-2勺蜂蜜即可。

蜂蜜水在九點鐘之前喝一杯蜂蜜水（300ml溫開水中加入一勺蜂蜜）；在12點30到兩點的時候來一杯午餐蜂蜜水：蜂蜜綠茶2杯，外加一勺純蜂蜜。下午四點兩湯勺蜂蜜直接食用可以饑餓。晚上7點飲一杯蜂蜜玫瑰水。

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