蘋果醋是用蘋果汁加食用醋一起混合制成的，酸酸甜甜很開胃，既營養(yǎng)又爽口。有沒有想過，我們平時在什么時段喝蘋果醋呢！什么時間段喝蘋果醋好呢?一起來看看下文是如何推薦的。

蘋果醋含有的酸性成分較高，長期飲用蘋果醋會腐蝕我們的胃黏膜，因此在這里提醒具有胃潰瘍的人要少喝蘋果醋。胃不好的人要少喝，胃健康的人也要適量的飲用，而且還要注意飲用時間和量。

我們每天飲用蘋果醋不能超過200毫升，而且是在飯后的半個小時左右。千萬要記得不要空腹喝蘋果醋，以免引起胃痛。

上班族：下午喝蘋果醋消疲勞

人到了下午就容易犯困，特別是上班族，早上精力充沛，工作效率也高，可到了下午，瞌睡蟲來襲，早上工作的勞累使得整個人都疲憊起來，這時候喝一杯清涼的蘋果醋，快速疲憊感。蘋果醋中含有人體所需的氨基酸和有機(jī)酸，它們產(chǎn)生有氧代謝，幫助人體疲勞。

晚間喝蘋果醋美容養(yǎng)顏

晚間人的肌膚會分泌過多的油脂，血液循環(huán)不暢，皮膚緊繃、干澀，如果在臨睡的時候喝一杯蘋果醋緩解這種狀況，平衡皮膚的PH值，這樣有益于肌膚的沉積物，促使肌膚光滑柔嫩。

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