喝1小杯加醋的溫開水，原來有這樣的作用，事實上這樣做是為了預防暈車，那么我們?yōu)榱藴p少被暈動癥不適感可以做哪些準備呢？

1.出發(fā)前兩小時，吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。

2.乘車時選坐車輛中部并靠近窗口的位置，面朝前。在車行進時，不宜讀書、看報紙、玩手機，可閉目養(yǎng)神，欣賞音樂。

3.經(jīng)常暈車、暈船的人，應在乘車前半小時服藥。當車船晃動太厲害時，可采取臉朝后的坐位，閉目仰臥。暈動癥病人還可通過調整自己的呼吸方式緩解癥狀，即從胸式呼吸變?yōu)楦故胶粑?/p>

4.切上一片鮮姜片，登上車船前貼在肚臍處，用傷濕膏或醫(yī)用膠布固定好。上車前飲用1杯濃茶，或出發(fā)前喝1小杯加醋的溫開水，可以預防暈車。

5.有輕度不適者可在前額、人中處，涂上少許清涼油或薄荷油。

6.臉色蒼白、惡心時不宜服藥。難受時，盡可能使身體放舒服些，要脫掉帽子、松開領口和褲帶，衣服要寬松些。惡心時，不必強忍，盡可能吐出來。

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