有人說把生洋蔥放在室內(nèi)，可以凈化空氣，預(yù)防感冒，像家里新裝修的，可以放生洋蔥凈化空氣，洋蔥榨汁也更利于人體的吸收，那么喝洋蔥汁的作用是什么？

1、提高消化力

洋蔥含有菊苣纖維，這是一種水溶性膳食纖維，可制造腸內(nèi)好菌，促進腸道蠕動。

2、可過敏

洋蔥含有洋蔥素，具有很強抗氧化作用，其抗氧化能力是維他命E的50倍。和其他食物相比，洋蔥所含洋蔥素較易被人體吸收，也可在腸道內(nèi)停留較長時間，可幫助改善過敏體質(zhì)，氣喘或過敏病患不妨試試。

3、改善呼吸道

洋蔥所含油分可以緩解咳嗽及，生洋蔥更是戰(zhàn)勝感冒的利器之一。

4、防骨質(zhì)疏松

吃洋蔥可以骨質(zhì)密度減少，更年期女性可以增加攝取量。

5、肌膚水當當

洋蔥可促進血液循環(huán)，可幫助難以愈合的傷口或瘀青復(fù)元。

6、有效降血糖

洋蔥含大量的鉻，研究顯示可有效降低血糖值。

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