自從畢業(yè)后，參加工作了，需要參加的聚會(huì)就特別多，呵護(hù)答謝會(huì)，同學(xué)會(huì)，公司年會(huì)等等。對(duì)于滴酒不沾的人來說應(yīng)該怎么辦呢？怎么提高自己的酒量？

1、喝酒時(shí)多喝白開水

多吃動(dòng)物，酒精有性，所以喝酒時(shí)你會(huì)更加頻繁地跑廁所，這同時(shí)也意味著你的身體容易脫水，要及時(shí)補(bǔ)充白水。上文提到，喝酒會(huì)讓體內(nèi)維生素B流失，豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

2、喝酒時(shí)不停吃東西

減少酒精在胃部停留時(shí)間，提高酒量，關(guān)鍵是減少酒精在胃部的停留時(shí)間，所以在喝酒時(shí)要不停的吃東西，通過食物將酒液帶離胃部，還有不斷喝水(不是茶)，稀釋酒液。

3、找出自己的喝酒規(guī)律。

做到心中有數(shù)，有人適合慢慢飲酒，細(xì)水長(zhǎng)流;有人適合大口喝酒，瞬間進(jìn)胃;有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時(shí)候盡量按自己的身體吸收規(guī)律進(jìn)行，喝自己擅長(zhǎng)的。酒桌上不要簡(jiǎn)單的跟隨別人的節(jié)奏，自己對(duì)自己心里一定要有數(shù)。

4、喝酒前喝杯牛奶

牛奶能夠保護(hù)胃免受刺激，據(jù)說喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用。另外，喝酒會(huì)讓體內(nèi)流失水分和一些重要的營(yíng)養(yǎng)，維生素 B 是首當(dāng)其沖被消耗的營(yíng)養(yǎng)，所以可以買些維VB 和VC 含片提前補(bǔ)充。

以上幾點(diǎn)可以算是酒場(chǎng)制勝法寶，能讓你在席上酒量大增，今天如果有聚會(huì)，不妨就來試試吧!

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編輯：seotjxx1
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