無花果富含多種膳食纖維、氨基酸及糖類等物質，我們都知道吃無花果對身體是有好處的，那么食用無花果有什么好處呢？

1、疲勞 

無花果營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸、維生素、糖類、脂類、纖維素、蛋白質及微量元素，能夠及時補充身體所需營養(yǎng)，疲乏，提高體能。 

2、通便 

無花果中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸壁蠕動，促進新陳代謝，加快體內廢棄物的排泄，凈化腸道，避免宿便；同時，無花果熱量極低，有助于幫助。

3、護肺 

無花果含有多種維生素和微量元素以及纖維素，能促進腸道有害殘留物的排泄，避免因毒素積累造成的長痘、皮膚暗沉、毛孔粗大等肌膚問題，令皮膚光潔。

4、促進食欲 

新鮮無花果含有多種有機酸和酶類物質，能幫助促進食物消化、積食，增進食欲。

看完上述的介紹，對于食用無花果有什么好處，相信大家也都有了一定的了解，雖然吃無花果好處較多，但是切不可大量食用，大量食用有可能就會物極必反，會對身體造成傷害。

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編輯：seotjxx1
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