喝碳酸飲料不僅對、骨骼有一定的影響之外，對牙齒也是有一定的危害的，那么想喝碳酸飲料，卻不想損傷牙齒需要怎樣做呢？為了避免或減輕喝碳酸飲料對牙齒的危害，平時要注意以下幾點： 

1、養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少碳酸飲料的攝入；

2、堅持每天刷牙，至少早晚各一次，飯后要注意漱口；

3、飲用飲料后至少半個小時以上再刷牙; 

4、盡量選用含氟牙膏，促進脫礦牙齒的再礦化；

5、對于已經(jīng)形成的酸蝕損害，應盡快咨詢專業(yè)口腔醫(yī)生進一步修復。

以上就是關于喝碳酸飲料卻不損傷牙齒的做法，雖然上述方法對牙齒能夠起到一定的保護作用，但是想要擁有一口好的牙齒，還是要從根本上注意，那就是少喝碳酸飲料。

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編輯：seotjxx1
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