羊奶要比牛奶更加有營養(yǎng)，但是就是容易上火，羊奶的膻味也不是很多人能接受的，羊奶的好處有哪些呢？

1、羊奶可增加人體的抗病能力。羊奶中含有和人乳一樣的活性因子，這樣就不容易生病什么的，媽媽們就少操心。

2、羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比較高，能讓充分的補足成長所需的各種微量元素。

3、羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的過敏癥，因為牛奶中的某些蛋白質如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源，而羊奶沒有。

4、羊奶比牛奶容易消化，對羊奶的消化率可達94%以上，這樣就不會浪費奶粉，也容易滿足自己的身體對營養(yǎng)的需要。

5、羊奶的脂肪球容易被吸收，所以不會發(fā)生，也不會發(fā)胖。這樣媽媽就不會擔心的便便問題了，只要平時多給一點白開水就行。

6、羊奶是溫性食物，喝了不容易上火，的口腔就會很好，不容易發(fā)炎，媽媽少操心。

7、含鈣更高：羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，這對于發(fā)育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，特別需要。

8、營養(yǎng)更多：豐富的核酸、核苷酸、ATP、增強機體功能，豐富的磷脂、DNA、膽堿對腦力工作者、學生，豐富的鉀、鎂，可預防中老年高血壓病旨起的中風。好處九：不會過敏：氨基酸比例易于人體消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不產生皮疹、濕疹、、腹脹、腹瀉等乳糖不耐癥。

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