棒棒糖甜甜的口感讓人難忘，一些成年人也對棒棒糖有依賴的情懷，棒棒糖富含蛋白質(zhì)、能量和脂肪，能夠為人體提供一定的能量。那么時期能吃棒棒糖嗎？

棒棒糖除了滿足口感之外還能補充能量，在兩正餐之間吃，或者是腦力勞動的時候吃是有益的。但是棒棒糖的維生素和礦物質(zhì)含量很少，脂肪含量極少，熱量幾乎都來自于糖，在營養(yǎng)上相當(dāng)于吃白糖，很容易就變胖，的人不可以食用。

長期大量食用棒棒糖會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、老年性白內(nèi)障、齲齒、近視、佝僂病的發(fā)生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能。

市場上很多的棒棒糖都含有色素和香精，經(jīng)常吃對身體非常不利，大量的糖分和脂肪也會造成肥胖，適量的吃棒棒糖，身體的健康才是位的。

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