飲品是除了水以外的一切可食用液體，像酒精類飲品、茶、甜飲料、奶制品、豆制品、咖啡、蔬果汁和碳酸飲料等，這些都是日常生活中常見的飲品，可以分為以上幾大類，下面的文章可以詳細解說飲品的種類，一起來了解吧。

茶飲品

茶是我國歷史悠久的飲品，像其他食物一樣含維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質等營養(yǎng)成分，對人體有較高的營養(yǎng)價值；茶還含有一部分對人體有保健和藥效作用的成分，如茶多酚、、脂多糖等。

咖啡

咖啡是一種舶來品，味苦卻有一種特殊的香氣，經常加班、熬夜的人常用它來提神。

酒類

酒類屬于典型的少則健體、過多傷身的飲品，因為它畢竟以乙醇為主要成分，而乙醇對人體并沒有多少好處。

奶制品

豆制和奶制飲品的主要代表食品是豆奶與牛奶，豆奶與牛奶都是營養(yǎng)價值很高的飲料，牛奶是蛋白質、鈣、維生素A、維生素B2、維生素B6、尼克酸和維生素D的良好來源，其中蛋白質含量可達3%；豆奶是蛋白質、維生素B1、尼克酸以及多種微量元素的良好來源，蛋白質含量可達2.5%。

果汁

純果汁是維生素C和多種礦物質的良好來源，也含有一定量的糖分。多喝一些新鮮的果蔬汁，對身體健康還是有很多好處的。而且目前市場上也已經開始流行新鮮現榨果蔬汁了。

碳酸飲料

關于碳酸飲料，含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在飲料中能起到、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內熱量，能有效消暑解渴。但小編建議對于碳酸飲料偶爾運動完喝一下無妨，但不宜常喝。

    該二維碼7天內（01-29前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網絡，侵權請聯系糖酒網編輯！