我們都知道喝檸檬水對身體是有一定的好處的，但是對于喝檸檬水的時間相信很多人都不是特別的了解，那么什么時候喝檸檬水比較好呢？

1、晨起空腹飲用

大多數(shù)人通過科學介紹得知,早上起來喝一杯水有利清潔腸道,有利于體內(nèi)毒素、垃圾的及時排出。但如果空腹飲用檸檬水的話,則會對腸胃引起傷害,因為檸檬水有較強的酸性,會使體內(nèi)酸性增加,導(dǎo)致胃酸過多,繼而引發(fā)一系列腸胃疾病。

2、白天飲用

特別是對于一些白天在外接受陽光直射者來說,白天飲用檸檬水可能導(dǎo)致皮膚變黑。因為檸檬屬于感光物,如果被太陽曬會導(dǎo)致人體黑色素沉淀,不僅不能美白,反而容易變黑。

3、晚上飲用

晚上飲用避免了空腹時飲用引起的胃酸過多等癥,而且長期飲用能夠潤腸清腸,有效地預(yù)防了等癥狀,更有美容養(yǎng)顏,滋潤皮膚之效。

看完上述的介紹，對于什么時候喝檸檬水比較好相信大家也都有了一定的了解，因檸檬是感光水果，因此一般在晚上飲用檸檬水是比較好的。

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