愛(ài)喝酒的人，相信很多都長(zhǎng)了一個(gè)圓圓的啤酒肚，所以大家都認(rèn)為喝啤酒就會(huì)長(zhǎng)啤酒肚，那么啤酒肚真的是喝啤酒長(zhǎng)的嗎？

究其本質(zhì)而言，肥胖的肚子的主要成分是脂肪，是長(zhǎng)期能量攝入過(guò)量而又沒(méi)有及時(shí)消耗掉導(dǎo)致的結(jié)果，即使從來(lái)不喝啤酒的女性，如果長(zhǎng)期能量攝入過(guò)量的話(huà)，也是同樣會(huì)有啤酒肚。就啤酒本身而言，其能量并不高，因?yàn)槠【频乃趾砍^(guò)90%。

導(dǎo)致肥胖有多種原因，一是飲食結(jié)構(gòu)不合理，動(dòng)物性食物吃的比較多，谷類(lèi)食物、蔬菜水果相對(duì)較少，二是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉少，能量消耗少。

喝啤酒大多是在在外就餐這種環(huán)境，可能酒喝的多一點(diǎn)，但更重要的吃得肉多，菜少，油膩，這些隱藏在啤酒后面的因素才是造成肥胖的主要原因。

任何過(guò)量飲食都會(huì)引起健康問(wèn)題，導(dǎo)致量變到質(zhì)變，要科學(xué)合理飲酒，樹(shù)立正確的飲酒理念。

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