檸檬水因有美白、預(yù)防結(jié)石的功效深受多數(shù)人的追捧，當(dāng)我們在喝檸檬水的時候是需要注意一些事項的，那么喝檸檬水要注意什么呢？

1、不要空腹飲用

檸檬酸性較強(qiáng),空腹食用極易傷胃,會造成胃酸過多,使?fàn)I養(yǎng)吸收能力下降。

2、不要過量

平時喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過量。

3、腐蝕牙齒

檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齒問題,喝完以后及時刷牙。檸檬是感光之物,所以喝了之后盡量不要接觸陽光。

4、泡水溫度別太高

如果直接吃檸檬肯定是不行的，因?yàn)闄幟侍崃藷o法入口的，就是切上幾片檸檬片泡水喝，但是切記水溫不能太高，如果水溫太高就會破壞檸檬中的維生素C。

5、選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁,而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它們都是有益健康的成分。

以上為大家介紹的就是喝檸檬水要注意的事項，需要切記的是，檸檬水一定不能空腹飲用以及過量飲用。

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