巧克力是不可以空腹食用的，一旦空腹吃巧克力就會(huì)對身體造成一定的危害，那么空腹吃巧克力會(huì)怎樣呢？

1、機(jī)體調(diào)節(jié)功能障礙

巧克力的糖分含量比較足，在空腹的狀態(tài)下食用巧克力，會(huì)使得巧克力中的糖分直接刺激到以及肌體組織，從而使得體內(nèi)的分泌發(fā)生紊亂，調(diào)節(jié)功能受到障礙。所以，日常中需要盡可能的避免空腹吃巧克力，這樣是可以幫助我們促進(jìn)健康的，也是健康吃巧克力的一個(gè)好方法。

2、導(dǎo)致食欲下降

巧克力在進(jìn)入胃腸道之后，經(jīng)過胃液和自我的發(fā)酵作用，會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)的產(chǎn)生會(huì)使得消化道中的酸度增加，從而出現(xiàn)燒胃的情況，這種情況的發(fā)生會(huì)大大降低人體食欲，時(shí)間長的話還會(huì)讓人體出現(xiàn)反酸反胃的不適感，這樣對我們健康影響很大，所以吃巧克力的時(shí)候一定要避免空腹吃。

3、造成營養(yǎng)缺失

人在饑餓的時(shí)候如果單純的用巧克力來充饑，容易帶來不良后果，如營養(yǎng)缺乏，因?yàn)榍煽肆κ歉邿崃渴澄铮瑹o法代替正餐給機(jī)體提供其他營養(yǎng)物質(zhì)，人體一旦攝入營養(yǎng)物質(zhì)不，時(shí)間長了便容易造成營養(yǎng)缺乏性疾病。

以上為大家介紹的就是空腹吃巧克力所帶來的危害，因此在吃巧克力之前一定要先吃一些東西，并且巧克力不宜多吃。

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