腰果的食用方法有哪些？腰果除了可以當(dāng)零食吃，腰果做菜也是不錯(cuò)的選擇，下面我們就來(lái)看看腰果可以搭配那些食物，分別有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！

1、蝦

蝦的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，口味又很鮮甜，兩者搭配的風(fēng)味獨(dú)特，很容易吸引人，增進(jìn)我們的食欲，兩者都含有豐富的維生素，腰果和蝦搭配來(lái)吃，有助于我們補(bǔ)充維生素。

2、西芹

腰果的味道香而濃，西芹的味道清脆和鮮甜，兩者搭配的味道特別，很容易增進(jìn)我們的食欲，兩者都有豐富的纖維素，一起吃有助于我們補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)腸胃功能。

3、雞肉

雞肉有豐富的蛋白質(zhì)，腰果也有豐富的蛋白質(zhì)，兩者搭配來(lái)吃，有助于我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高，補(bǔ)充精力。

腰果中維生素B1的含量?jī)H次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、疲勞的效果，適合易疲倦的人食用，所以經(jīng)常吃腰果做的菜可以緩解人體疲勞！使人體氣色更加光澤！

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