藍(lán)莓相信大家一定都吃過，雖說吃藍(lán)莓對(duì)身體有一定的好處，但是一旦多吃也會(huì)對(duì)身體造成危害，那么藍(lán)莓吃多了會(huì)怎樣呢？

1、藍(lán)莓吃多了會(huì)

平時(shí)不能多吃藍(lán)莓不然會(huì)引發(fā)，因?yàn)檫^量吃藍(lán)莓會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，讓胃動(dòng)力下降，不能及時(shí)把胃部的食物消化與吸收，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓胃痛和胃脹等疾病高發(fā)。

2、藍(lán)莓吃多了會(huì)引發(fā)腹瀉

藍(lán)莓是一種涼性水果，它還有一定的促進(jìn)排泄作用，平時(shí)人們多吃藍(lán)莓以后會(huì)讓身體內(nèi)的寒氣加重，也會(huì)讓人們出現(xiàn)腹瀉和的癥狀，另外藍(lán)莓中的酸性成分較多，它能促進(jìn)胃酸分泌，那些本身就胃酸過多的人群，是不宜食用的。

3、藍(lán)莓吃多了會(huì)增加疾病的發(fā)病率

藍(lán)莓中含有大量的花青素，它是天然的抗氧化成分，如果平時(shí)食用過多，會(huì)讓身體進(jìn)行過量氧化，會(huì)把身體內(nèi)健康的自由基排出體外，會(huì)讓多種疾病高對(duì)，對(duì)身體健康十分不利。

由上可得，藍(lán)莓吃多了輕者則會(huì)因其、腹瀉，嚴(yán)重的則會(huì)增加疾病的發(fā)病率，因此在享受藍(lán)莓好處的同時(shí)一定要把控住量。

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