石榴汁含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，因此是可以喝石榴汁的，那么喝石榴汁有什么好處呢？接下里跟隨小編一起來了解一下吧！

1、促進(jìn)視力發(fā)育 

喝石榴汁，補(bǔ)充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，提高暗適應(yīng)能力，促進(jìn)良好視力的形成，維持免疫系統(tǒng)功能的正常，強(qiáng)壯骨骼。 

2、促進(jìn)排便 

喝石榴汁，可以補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)排便，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，保持活力。 

3、保護(hù)皮膚健康 

喝石榴汁，補(bǔ)充維生素C，可以保護(hù)皮膚的健康，保護(hù)大腦，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，保護(hù)牙床和骨骼的健康，還可促進(jìn)身體對(duì)鐵，鈣和葉酸的吸收，保護(hù)五臟功能的正常。

由上可得，喝石榴汁不僅可以促進(jìn)視力的發(fā)育，還可以排便，從而促進(jìn)身體的健康，除此之外，喝石榴汁還有著護(hù)膚的功效。

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