酸奶是一種老少皆宜的飲品，但是相比較一般人群，有些特殊體質(zhì)的人群是非常適合喝酸奶的，那么哪些人更適合喝酸奶呢？

1、動(dòng)脈硬化和高血壓病患者

一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，酸奶中含有一種牛奶因子，有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，每天飲720克酸奶，一周后能使血清膽固醇明顯下降。

2、病患者

酸奶中的雙岐乳桿菌在發(fā)酵過(guò)程中，產(chǎn)生醋酸、乳酸和甲酸，能硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，起到的作用。歐洲乳業(yè)發(fā)達(dá)的一些國(guó)家，認(rèn)為一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌。

3、年老體弱病人

酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨于酸性，在中性或堿性環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其本身又富含蛋白質(zhì)和維生素A，對(duì)年老體弱十分有益。

4、使用者

在控制致病菌的同時(shí)非致病菌也受到了，這樣輕則出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５?，重則會(huì)導(dǎo)致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長(zhǎng)分枝桿菌，可以使胃腸菌群失調(diào)重新獲得平衡。

5、骨質(zhì)疏松患者

酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對(duì)骨質(zhì)疏松有一定的益處。

由上可得，動(dòng)脈硬化、高血壓患者、病患者以及骨質(zhì)疏松者都是非常適合喝酸奶的，雖可以喝，但是也需要注意喝酸奶的量。

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