經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該多吃點(diǎn)什么？經(jīng)常喝酒的人喝胃都會(huì)受到一定的傷害，這個(gè)似乎我們可以吃一些可以保護(hù)的食物，今天就給大家推薦一下經(jīng)常喝酒人應(yīng)該吃的食物！

喝白酒的時(shí)候，要一杯白開(kāi)水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒(méi)問(wèn)題。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。

你可以在飲酒前盡量食用一些東西，不要空腹飲酒。并且在飲酒時(shí)可以食用含油脂比較高的食物，這樣可以在胃內(nèi)形成一種保護(hù)膜。延緩酒精的吸收?？赡軙?huì)對(duì)你的身體好些。

吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。吃一些豬肝，菊花。枸杞這些，可以達(dá)到補(bǔ)肝的效果是少喝酒。

可食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚(yú)蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等7綠茶對(duì)有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過(guò)1000~1500毫升。在飯前一小時(shí)暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。

經(jīng)常喝酒的人可以多吃鮮橙、甘蔗、楊梅以及蜂蜜，蜂蜜對(duì)有保護(hù)作用，能促使肝，本身有肝病的朋友說(shuō)不宜喝酒的。無(wú)論喝酒后吃什么，都已經(jīng)對(duì)造成一定程度的損害，長(zhǎng)期飲用還會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，嚴(yán)重危害生命健康，因此建議大家適量飲酒。

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