板栗除了香甜美味之外，還含有豐富營養(yǎng)、血、健肝脾等功效，但吃多了會引起，那么，吃板栗應(yīng)該注意什么？

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止；

4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果；

5、產(chǎn)婦、小兒者不宜多吃栗子。

聞到街邊傳來的板栗香氣，忍不住買來解饞，一吃就停不下來，不過奉勸大家，板栗一次千萬不要吃太多哦。

    該二維碼7天內(nèi)（01-26前）有效，重新進(jìn)入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！