喝碳酸飲料的危害有很多，而其中一項(xiàng)就是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但也有說法認(rèn)為喝碳酸飲料不會(huì)引起肥胖，那么事實(shí)究竟如何呢？喝碳酸飲料真的會(huì)發(fā)胖嗎？

因?yàn)樘妓犸嬃系姆N類繁多，飲料不同所含有的熱量也是不同的，像一瓶500ml可樂熱量為215大卡，一瓶500ml的芬達(dá)熱量為255.75大卡，一瓶500ml雪碧熱量為219.9大卡。一般碳酸飲料的熱量相對(duì)來說是比較高的。 

碳酸飲料中雖然不含脂肪，但是糖分含量是較高的，熱量也不低，如果把碳酸飲料當(dāng)成水大量飲用，會(huì)導(dǎo)致糖分和熱量堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。

喝碳酸飲料會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖是要看飲用量的，適量的喝引起身體肥胖的幾率比較小，像一天喝不超過200毫升碳酸飲料，熱量不是很高，一般是不會(huì)發(fā)胖，含有的糖分還能幫助迅速補(bǔ)充能量。

根據(jù)上述的介紹，我們了解到喝碳酸飲料是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，當(dāng)然這也是要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來進(jìn)行判斷，偶爾喝少量的碳酸飲料是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

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