當(dāng)蜂蜜遇上山藥薏米芡實粥，會成就怎樣的一種美食呢？接下來讓我們?nèi)チ私庖幌掠嘘P(guān)山藥薏米芡實粥的功效和做法吧！

山藥粉氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼咸，又能益強(qiáng)陰。

薏米粉可健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、勝濕，養(yǎng)顏、駐容、輕身、延年”。

經(jīng)常食用可保持皮膚光澤細(xì)膩，滋潤肌膚，和山藥粉同用，可以事半功倍，互補(bǔ)缺失。

芡實粉具有補(bǔ)中，補(bǔ)脾止瀉的效果?？梢陨剿幏?、薏米粉合同補(bǔ)充氣血，調(diào)和脾胃。

山藥薏米芡實粥的做法

材料：山藥粉50g，薏米粉50g，芡實粉50g（建議比例1：1：1）

做法：將三種粉混合加入溫水調(diào)成糊狀，等鍋里水開后把糊倒進(jìn)去，用勺子攪拌，注意不要糊鍋底，再開鍋煮10分鐘即可。可以根據(jù)個人喜好添加適當(dāng)蜂蜜增添口感。

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