平時喜愛吃甜食的人一定都喜歡吃巧克力，除了患了特殊病癥的人，一般的人群都是可以食用巧克力的，那么老年人可以吃巧克力嗎？

每天吃30克黑果仁巧克力,可使病的發(fā)生率降低15%。

黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)可以參與和改善人體微循環(huán),能有效地改善皮膚狀態(tài)。巧克力能促進大腦的血液流動,防止癡呆癥發(fā)生。巧克力能促進血管舒張,降低血液凝集的程度,減少血管堵塞,降低血壓,有預防心腦血管疾病的作用,減少病發(fā)作和中風的危險。

可可中的黃烷醇是一種有益健康的類黃酮。它是可可豆含有的一種抗氧化劑,具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。

由上可得，老年人是可以吃巧克力的，一般老年人吃黑巧克力比較好，老年人雖然可以吃巧克力，但在吃的時候也一定要把控住量。

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