每天吃1-2個(gè)橘子不僅可以疲勞，還可以、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，然而在吃橘子的時(shí)候也是需要注意一些問題的，那么吃橘子要注意什么呢？

1、不可與牛奶同時(shí)食用 

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固后成塊狀,不但影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀,一定注意吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶。 

2、吃橘子不可貪多 

有人特喜歡吃橘子,總是一個(gè)接一個(gè)吃好多,其實(shí)每天吃3個(gè)就足夠滿足人體的吸收了,吃多了反而對口腔、牙齒有害,還有可能引起尿結(jié)石、結(jié)石等疾病。 

3、不可多喝橘子汁 

有些家長覺得沒法吃橘子,或者不愛喝水,所以干脆將橘子打成橘子汁給喝,以為可以補(bǔ)充維生素,其實(shí)的發(fā)育并不健全,喝多橘汁后表現(xiàn)為皮膚色澤發(fā)黃,還會(huì)出現(xiàn)厭食、煩躁等癥狀。 

4、胃功能欠佳者少吃 

患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者,盡量少吃橘子,吃多橘子可能會(huì)引起胃糞石的癥狀。 

以上為大家介紹的就是吃橘子要注意的問題，除上述介紹的之外，橘子也不能和蘿卜同食，特別是白蘿卜，因?yàn)榘滋}卜中的硫氰酸與橘子中的黃酮在一起會(huì)影響甲狀腺功能。

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