常喝啤酒的好處有多少？其實大家在一般情況下適量飲用啤酒對人體有很多的益處，不僅僅是強壯身體，還可以延長壽命哦！

1、強壯骨骼。啤酒中含有一種稀有的營養(yǎng)物質(zhì)--硅，它能讓骨骼強壯。

2、強健。《營養(yǎng)學期刊》刊登的實驗結(jié)果顯示，它能降低心血管疾病風險。其他研究也發(fā)現(xiàn)了它對健康的一些益處。

3.有助長壽。啤酒中含有的抗氧化劑能夠?qū)毎M行重建，有助于長壽。

4.降低癌癥風險。啤酒花中含有的多酚類物質(zhì)能降低“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵御癌癥。小聽裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。

5.含有大量的B族維生素。啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強健肌肉和降低人們患上病的風險。

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