芝麻糊作為小食不僅可以解饞，而且還能給人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑芝麻糊只是一種吃法，除此之外，你知道芝麻糊的常見(jiàn)做法有哪些？

1、山藥芝麻糊

材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，加入冰糖即可

2、港式特濃芝麻糊　

材料：養(yǎng)生五墨寶之黑芝麻、有機(jī)黑糯米、黑豆、黑木耳、何首烏

成份：黑芝麻、手造紅冰糖、麥芽糊精、紅豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、關(guān)華豆膠、天然巖鹽、香草、何首烏。

食用方法：每日建議食用1-3次，是適合全家大小作為早餐、宵夜、點(diǎn)心，補(bǔ)充體力的天然營(yíng)養(yǎng)食品。

3、膠桃芝麻糊　

原料：芝麻粉20克，砂糖適量。阿膠末10克，核桃仁30克，紅棗、龍眼肉各適量。

做法：將藥材、芝麻粉與適量水一起熬煮成糊狀，放入砂糖調(diào)味即可。禁忌：腹瀉、消化器官虛弱者少食。

特色：臉皮膚色被喻為身體的鏡子，腸胃虛弱或營(yíng)養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，或是體質(zhì)過(guò)冷而致膚質(zhì)蒼白無(wú)血色，會(huì)給人暗沉、消極、不開(kāi)朗的負(fù)面印象。食用可增加肌肉爆發(fā)力，促進(jìn)腦部細(xì)胞代謝，紅潤(rùn)皮膚，可使腦部清新，增加進(jìn)取心。

黑芝麻糊除了沖著喝以外，還有以上者幾種吃法，每一種吃法都非常的美味，小編建議女性朋友可以多選擇黑芝麻糊食用！

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