姜是驅(qū)寒之物，也是日常飲食中少不了的調(diào)味料，像女性體質(zhì)偏寒，可以喝姜茶驅(qū)寒取暖，那么姜茶的功效有哪些？

緩解惡心反胃

旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

促進胃部消化

姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。

姜具有功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。

通鼻防過敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

改善血液循環(huán)

姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低病和腦卒中風(fēng)險。

減輕經(jīng)期不適

將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

增強免疫系統(tǒng)

生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體，防止多種疾病。

幫助減輕壓力

姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種功效密不可分。

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