話梅味道酸酸甜甜，因此很多人都會將其當(dāng)做日常休閑零食來食用，對于正在的人而言，期間可以吃話梅嗎？

話梅是由西梅、青梅等梅類水果制成的果脯食用，其中含有豐富有機酸，一定的糖分，而主要是要減少脂肪含量的攝入，減少體內(nèi)多余的毒素，從而達到的目的，而話梅是一種低脂肪、低熱量、高纖維素的食物，適合在期間食用。 

每100克話梅中含有的熱量是135大卡，脂肪含量是0克，可見脂肪含量不少、屬于低熱量的食用，而且話梅中含有的水溶性天然果膠和不溶性植物纖維還能促進腸道的蠕動，減少體內(nèi)的毒素。

由上可得，期間是可以吃話梅的，另外，話梅酸甜可口，食用可以促進腸胃消化、調(diào)節(jié)腸內(nèi)菌群，軟化腸道內(nèi)的排泄物，達到的目的，但是話梅含有一定糖分，在期間要注意食用量。

    該二維碼7天內(nèi)（01-26前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！