楊梅是夏季水果，雖然生津止渴，冰鎮(zhèn)后的楊梅更能清涼解暑。但是吃楊梅還是會上火，那么吃楊梅上火怎么處理呢？快和小編看看吧。

多喝水

吃楊梅出現(xiàn)上火癥狀后，人體內(nèi)陰液虧虛，陽氣旺盛，建議先停止食用楊梅，并且多喝水幫助補充身體內(nèi)的水分，還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于減輕上火癥狀。

吃清熱的食物

食用楊梅上火后，建議可以適當(dāng)吃一些具有清熱作用的食物來幫助緩解不適，如：綠豆、海帶、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨等。

服用降火

若是食用楊梅后上火癥狀比較嚴(yán)重或一直沒有得到有效緩解的話，建議可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用一些降火開改善不適。

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