少量的喝蘋果醋不僅能夠美容養(yǎng)顏，還有著的功效，然而蘋果醋一旦飲用過量，也會有一定的副作用，那么喝蘋果醋有什么副作用呢？

1、損傷牙齒

一般情況下，在喝蘋果醋之前，醫(yī)生總會建議大家是用白開水或者是其他的果汁來降低它的濃度，之所以這么說，是因?yàn)樘O果醋本身的酸度太高了，如果不進(jìn)行一定的稀釋的話，很容易損害損害牙齒的健康，有時(shí)還會破壞自己喉嚨的組織。

不光是這樣，喝太多蘋果醋飲料，還有可能提高刺激胃部，導(dǎo)致胃酸，從而不僅引發(fā)胃痛，胃脹氣的癥狀，還有可能使人拉肚子。這樣一來，反而得不償失。

2、影響人體骨質(zhì)

長期喝蘋果醋的話，還會引發(fā)人體鉀含量的降低，這樣一來，就沒有辦法促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育，反而容易引發(fā)骨質(zhì)疏。在這種情況下，還需要和相關(guān)的來進(jìn)行補(bǔ)充，如此一來，反而得不償失，所以在這里向大家建議不要喝太多的蘋果醋。

除此以外，蘋果醋也有很大的可能會使人體的尿量減少，從而經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的狀況。有時(shí)情況嚴(yán)重，有可能導(dǎo)致，不能及時(shí)的排出體內(nèi)的垃圾和毒素，影響到人體的腸胃健康。

以上就是喝蘋果醋的副作用，蘋果醋本身含有較高的酸濃度，因此人在飲用之后就很容易刺激胃部，損害腸胃的健康。

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