現(xiàn)代女性都有氣血不足的現(xiàn)象。氣血充足的女人能夠擁有好的氣色，容光煥發(fā)。但是女人有很多禁忌是需要引起重視的。那么，女性的禁忌有哪些呢。

一、卵泡期枸杞

此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以養(yǎng)陰為主，同時注意。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

二、排卵期丹參

要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、、的。丹參除之外，它還能調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛。把15克丹參洗凈切片，再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。

三、黃體期怎樣用熟地

此時為排卵后期，此時應(yīng)陰陽并補，而以陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可入肝經(jīng)、經(jīng)，具有滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。

四、經(jīng)期肉桂

此時因勢利導(dǎo)，用調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、通經(jīng)、促進血液循環(huán)。一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可痛經(jīng)哦!

五、孕期紅棗

紅棗養(yǎng)血，改善血液循環(huán)。準媽媽吃點紅棗，不僅能缺鐵性貧血，還有滋補的功效?；ㄉ讋?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。

六、哺乳期當歸

新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能調(diào)經(jīng)、止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之后，放點紅糖，即可食用。

七、月子期阿膠

少數(shù)新媽媽生完后可能會加重貧血，阿膠養(yǎng)血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復(fù)體質(zhì)。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然后倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。

通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家對女人需要知道的禁忌有了一定的了解。女人固然重要，但也需要選擇合適的方式，盡量避免錯誤的方式，進入的誤區(qū)，才能真正有效的養(yǎng)顏。

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