喝茶有益健康，喝茶可以養(yǎng)生，又能，茶多酚還能提高人的精氣神，起到提神的作用，但是喝茶要多喝清茶，少喝濃茶。

平時多喝一些清茶是非常有益健康的，因?yàn)椴柚械牟瓒喾訉ξ覀兊纳眢w是非常有好處的。但是，平時有很多的人在沏茶的時候，稍有不注意就會把茶沏的太濃。喝太多的濃茶對身體是沒有太多好處的。

晚上睡覺前，如果喝了一些濃茶，是非常容易導(dǎo)致的。同時有各種心血管疾病和精神紊亂的人群也是不能夠多喝濃茶的，因?yàn)楹葷獠钑?dǎo)致他們的病情加重。還有就是，空腹的時候也不能喝濃茶，因?yàn)檫@個時候很容易刺激到腸胃，引發(fā)各種的腸胃疾病。

所以，喝茶還是盡量喝清茶，濃茶盡量不要喝。

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