孕婦在懷孕期間的飲食是需要十分的注意的，香蕉作為的水果之一，孕婦吃香蕉也是非常有益于身體健康的，那么孕婦吃香蕉有什么好處呢？

1、預(yù)防高血壓 

香蕉內(nèi)含有豐富的鉀，可幫孕婦將過(guò)多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預(yù)防妊娠高血壓的良好食物。 

2、防止 

香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。

3、有效控制孕期體重 

很多人把香蕉當(dāng)做期間的主食來(lái)源，體重超標(biāo)的孕婦可以適當(dāng)吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。

由上可得，孕婦吃香蕉不僅可以預(yù)防高血壓、還可以防止，并且對(duì)控制體重也有著一定的作用。但是香蕉雖好，孕婦也不宜多吃。

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