牛奶含有鈣和蛋白質(zhì)，如果和酸性水果一起吃的話會、腹瀉等情況，那么牛奶不宜和哪些水果一起食用呢？

一般情況下，牛奶是不能與任何一種水果同時吃的。這是因為水果中含有果酸成分，同時食用，牛奶中的礦物質(zhì)元素很容易與水果中的果酸發(fā)生反應，生成塊狀物質(zhì)，不易于消化，而且還影響身體對鈣的吸收，引發(fā)、腹瀉、腹脹等不適癥狀出現(xiàn)。

比如橘子，在喝牛奶的前后一個小時左右都不要吃橘子。橘子中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇發(fā)生反應，影響消化和吸收。另外還有香蕉、西瓜等等水果，吃水果盡量不要在喝牛奶前后一個左右的時候。

牛奶除了不能與水果同食之外，還不能與日常飲食中其他食品同食。

牛奶不能和果汁同食

果汁一般都是酸性飲料，而牛奶豐富的蛋白質(zhì)成分很容易與這些酸性成分發(fā)生反應凝聚成塊，容易導致，或者腹瀉。

不僅僅是牛奶，在食用其他乳制品后也建議大家不要立即吃水果或者喝果汁，以免對身體造成傷害。

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