葡萄酒對(duì)身體有益，多喝無(wú)妨!這是一種錯(cuò)誤的想法。養(yǎng)生講究適度，葡萄酒雖好，但只有掌握適量的飲酒原則，才能達(dá)到養(yǎng)生目的。但是你知道如何掌握葡萄酒的健康飲用量呢?

1、男性一天葡萄酒健康飲用量是兩杯 (西方男性可到三四杯)，女性則以一杯為限。所謂一杯，指的是142毫升的葡萄酒杯，兒童尚在生長(zhǎng)與發(fā)育時(shí)期，不宜飲酒，就是柔和的葡萄酒也會(huì)對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

2、患有心血管和疾病的患者，不要飲用葡萄酒。飲酒過(guò)度是造成肝癌和肝硬化的重要原因。

3、不要一邊飲葡萄酒一邊吸煙。在吸煙時(shí)，煙中的致癌物質(zhì)，以焦油(尼古丁) 形式沉積在鼻、咽喉、氣管和肺的表面，同時(shí)飲酒，酒中的酒精是焦油的有機(jī)溶劑，溶解后的焦油很快穿過(guò)人體黏膜擴(kuò)散到人體內(nèi)部;使人中毒。

4、飲葡萄酒不應(yīng)同時(shí)飲其他酒種，如白酒、黃酒等，這是因?yàn)椴煌虾头椒ㄡ勗斓木?，混雜飲用更容易損傷腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

5、常飲葡萄酒的人，絕不能忘記喝水。每天的喝水量應(yīng)在1 ~ 1.5升，充足的飲水量能使人體更容易吸收葡萄酒中的營(yíng)養(yǎng)成分。

6、不要在葡萄酒中加入碳酸飲料。這樣會(huì)使酒精很快進(jìn)入人腦，對(duì)身體危害極大。以上就是小編給大家介紹的幾種關(guān)于掌握葡萄酒健康飲酒的方法，你學(xué)會(huì)了嗎？

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