夏天的標配不得不提到啤酒，好友小聚吃燒烤，喝幾口啤酒大概是夏季最愜意的事，但是也有人擔心喝啤酒對健康產(chǎn)生不良影響，怎么樣喝啤酒才健康呢？

1、適量飲用

首先應適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為適宜。

2、適溫飲用

飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處于狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是的啤酒下酒食物。

3、快速飲用

啤酒應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上，首先是保證啤酒的醇香和麥芽香剛，其次啤酒剛倒入杯中時細膩潔白的泡沫能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。

4、不宜混飲

有些人習慣喝啤酒后又飲白酒，這將強烈刺激腸胃系統(tǒng)，容易引起消化功能紊亂。另外，啤酒白酒同飲可加快酒精進入血液，容易出現(xiàn)醉酒，大汗后不宜飲冰鎮(zhèn)啤酒。

5、合適配菜

不要吃太辛辣的食物，也不要吃油膩的食物，建議你的是可以吃點兒花生，不要再吃燒烤了。這個是比較危險的，相對，可以長胖，也會有其致癌物質(zhì)進入體內(nèi)。

夏天喝啤酒好處不少，但畢竟是種酒品，不能毫無節(jié)制的飲用，希望對啤酒情有獨鐘的人有所警醒。

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編輯：seotjxx1
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