春季是一個萬物復蘇、生機勃勃的時節(jié)，這段時間適合我們靜心調理身體。因為經(jīng)過了一個冬天的嚴寒，尤其是春節(jié)期間少不了抽煙喝酒吃肉，對多多少少有所損害。所以春季應該需要選擇一杯養(yǎng)生茶來護肝養(yǎng)肝。 枸杞茶 　　枸杞性平味甘，在潤肺清肝、滋、助陽方面功效比較好，也是滋補性強壯藥，廣東人喜好枸杞作為藥材煲湯用來下火，對于長期面對電腦工作的上班族來說，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞、清肝、潤肺。所以在春季可以多吃枸杞養(yǎng)肝。 菊花決明子茶 菊花不僅能夠清熱，養(yǎng)肝明目，而且特別對肝火旺盛有很好的功效。金蓮花清咽潤喉，也能夠養(yǎng)肝明目。剛剛所講的枸杞子在養(yǎng)肝方面也是極好極好的。加入適量的菊花、金蓮花與枸杞子3克，再用沸水沖泡3~5分鐘。簡簡單單一杯養(yǎng)生護肝茶就可以了。 杞菊養(yǎng)肝烏龍茶 菊花、枸杞、烏龍茶這幾種茶，富有氨基酸和鈣、磷等營養(yǎng)物質，所以經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝等功效。菊花適量、枸杞子、烏龍茶，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，也是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。 人體新陳代謝也會著季節(jié)的不同而有差異，在春季時候新陳代謝比較旺盛，所以會導致人的肝火旺盛，會讓人做事急躁和容易發(fā)火。所以春季養(yǎng)生重在喝茶養(yǎng)肝，大家不妨可以嘗嘗一下。

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