紅糖姜茶 生姜：50克紅糖：75克 功效：暖宮、 做法： 生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這么久。 老姜茶 材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。 制作： 將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調(diào)入蜜糖飲用。 功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。 注意：濕熱型胃痛不宜用。 開水姜茶 材料：生姜一片，開水一杯 制作： 一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲 功效：夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒；生姜性溫，有溫中散寒的功效。 注意：民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，夏天飲用好。

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