苦丁茶 是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶， 苦丁茶 是我國的一種傳統(tǒng)的天然保健飲品。中醫(yī)認為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效?？喽〔璧墓πc作用，主要有降三高、降火、、提高身體、祛口臭等。 一、苦丁茶的功效與作用 1、散風熱，清頭目，除煩渴。用于、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，脈，涼子宮。 2、苦丁茶具有、降血脂、降低膽固醇和清暑、、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛良藥。對高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等顯著。 3、對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、等有較好。 4、對鼻咽癌、食道癌有作用。 5、煮水外洗能多種皮膚病及等；如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’。 二、苦丁茶可以嗎 苦丁茶素有“茶”的美稱，因此自然是可以的。說到苦丁茶為什么可以，主要有以下兩點原因： 1、苦丁茶是極少數(shù)同時具有雙向調節(jié)機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。經(jīng)常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的功效。 2、青澀味可控制胃口。當你一嘗到苦澀的滋味，身體就會當即宣告警報，將這種信號靈敏輸送到大腦中：間斷，不能繼續(xù)吃下去！然后你就自然而然地發(fā)作反感的反應，因而大倒胃口。而苦丁茶味澀，能起到很好的控制食欲的作用。 但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速也是不現(xiàn)實的。另外，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。 況且，飲用苦丁茶只是一種輔助的方式，在選擇方法時還應以物理和減少飲食為主。其中運動是好的方法，而且不容易反彈。各位想要的親們，還是通過運動代謝多余的脂肪、消耗熱量吧！

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