遠(yuǎn)離暖氣病選電解質(zhì)補(bǔ)充飲料，從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)開始了！日常生活中，有些人為了補(bǔ)充電解質(zhì)，在補(bǔ)水的時(shí)候會(huì)加些鹽，但補(bǔ)充人體的電解質(zhì)不僅僅喝水時(shí)加鹽這么簡(jiǎn)單！”孫老師建議，“補(bǔ)充電解質(zhì)簡(jiǎn)單方便的方法是適量飲用電解質(zhì)飲料。”     在各大超市，明確標(biāo)注“電解質(zhì)補(bǔ)充飲料”的產(chǎn)品目前僅有“寶礦力水特”。記者也采訪了解了一下，寶礦力水特已有30多年的歷史，世界很多國(guó)家或地區(qū)都有銷售，其成分與人體汗液相近，吸收速度比水更快，在體內(nèi)貯留時(shí)間比水更長(zhǎng)，能更長(zhǎng)久滋潤(rùn)身體，可以達(dá)到很好的補(bǔ)水效果！非常適合在空調(diào)暖氣房，感冒、腹瀉、運(yùn)動(dòng)、暑熱、宿醉等流失水分時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)使用。很多大型體育賽事例如本屆在韓國(guó)舉辦的亞運(yùn)會(huì)也選擇了寶礦力水特作為運(yùn)動(dòng)員的補(bǔ)水飲料。     體水分充盈時(shí)，呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍，可以抵御病菌侵入人體，但在體內(nèi)缺水的環(huán)境下，呼吸道黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)會(huì)變?nèi)酰钟《镜哪芰ο陆?，就很容易感冒。感冒時(shí)伴隨發(fā)燒、流鼻涕等癥狀，還會(huì)造成人體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失。“當(dāng)然，僅靠以上三招（只解決外部干燥）是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的！”孫老師還指出，“遠(yuǎn)離暖氣病，為體內(nèi)干燥‘補(bǔ)對(duì)水’更重要?。ū＝【拼恚?rdquo;   　　“除了給外部環(huán)境加濕外，更重要的是給身體內(nèi)補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充電解質(zhì)，增加身體儲(chǔ)水力！”孫老師介紹說，“暖氣來臨，室內(nèi)干燥，人體會(huì)通過皮膚和呼吸等無感性蒸發(fā)形式流失更多的水分。大量飲用純水而不補(bǔ)充電解質(zhì)的話，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，引起自發(fā)性的脫水，這就是越喝水越渴的原因。很多年輕白領(lǐng)會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)水沒少喝，但仍覺得渴，原因是：只補(bǔ)了水，身體流失的電解質(zhì)卻沒有得到補(bǔ)充！”