養(yǎng)樂多和優(yōu)益C都是市場中銷量很好的乳酸菌飲料，現(xiàn)實(shí)生活中很多人將它們之間混淆，那養(yǎng)樂多和優(yōu)益C的區(qū)別呢？

養(yǎng)樂多中的干酪乳酸桿菌，又叫：干酪乳酸桿菌-代田株。是養(yǎng)樂多的創(chuàng)始人代田稔博士發(fā)現(xiàn)的，養(yǎng)樂多產(chǎn)品中獨(dú)有。這種菌活性很強(qiáng)，能保持較高的活性到達(dá)腸道發(fā)揮作用（耐受胃液和膽汁）。目前，有臨床的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)證明。

優(yōu)益C是蒙牛攜手丹麥菌種公司科漢森引入活性的副干酪乳桿菌-活力C菌，推出的活性乳酸菌飲料，每100ml優(yōu)益C富含300億活的活力C菌，活性直達(dá)腸道，有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)垃圾，幫助你的腸道做運(yùn)動(dòng)。

養(yǎng)樂多、優(yōu)益C這類產(chǎn)品不叫酸奶，叫做乳酸菌飲料。

不同于直接使用牛乳發(fā)酵得到的酸奶，乳酸菌飲料使用的大多是乳粉調(diào)配的“奶”，因此它們的很多營養(yǎng)成分含量都大大低于酸奶，并且有可能加糖的量更夸張，也就造成了它們與酸奶在營養(yǎng)價(jià)值和健康效應(yīng)上的較大差異。很多人都以為自己飲用“乳酸菌飲料”就是喝了“奶”，這樣的想法是非常錯(cuò)誤的，實(shí)際上這些“奶”可能只是帶發(fā)酵過的奶粉的濃糖水。這一點(diǎn)務(wù)必要注意。

很多小比較喜歡喝乳酸菌飲料，一喝喝起來沒個(gè)節(jié)制的也不少，天天都喝、每天喝個(gè)四五百毫升什么的很常見。并且，某些乳酸菌飲料一瓶就是435ml，甚至還有喪病的900ml裝。這種時(shí)候，乳酸菌飲料給飲用者帶來的那些保健作用，便瞬間被這些顯著的健康弊端所掩蓋了。所以，只有在每日飲用量較少的時(shí)候，乳酸菌飲料中的添加糖才能瑕不掩瑜。

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