現(xiàn)代這會，患有高血壓的人群比較多，高血壓也是較為多見的慢性疾病。那么高血壓患者能不能吃腰果？高血壓患者的飲食有什么要求？

腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質(zhì)。腰果仁是名貴的干果和菜肴，含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，各種維生素含量也都很高。

腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，沒有多不飽和脂肪酸致癌、促進(jìn)機(jī)體脂質(zhì)過氧化等潛在的不良反應(yīng)，因此對心腦血管大有益處，所以高血壓人群可以吃腰果，對身體的恢復(fù)有利。 

高血壓患者的飲食一定要清淡，少吃食鹽，盡量不要吸煙和喝酒！適量的吃腰果也是可以的，腰果對身體恢復(fù)有一定的好處！

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