獼猴桃干拌酸奶是很多早餐來不及吃的人發(fā)明的懶人早餐。獼猴桃干拌酸奶怎么做的呢？哪些人不能吃獼猴桃干拌酸奶呢？我們一起看看吧。

獼猴桃干拌酸奶

1、將獼猴桃干用清水稍洗；

2、切成小塊狀，放入碗中備用；

3、將草莓洗凈，切塊；

4、碗中倒入麥片、酸奶，攪拌均勻；

5、加獼猴桃干攪拌，再淋上酸奶，擺上草莓即可。

禁忌人群：獼猴桃性寒，還含有多種有機酸，能刺激胃酸分泌，脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、寒濕痢、慢性胃炎者不宜食用。

適宜人群：獼猴桃干營養(yǎng)豐富，有助消化、通便、美容、的功效，一般人群均可食用，尤適宜、食欲不振、、心血管疾病患者。

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