優(yōu)酸乳相信大家都有喝過，它是一種比較常見的飲品，雖然優(yōu)酸乳的營養(yǎng)不及牛奶，但是因它口味眾多，因此深受廣大消費(fèi)者的歡迎，那么對于飲食都需要極為注意的孕婦而言，孕婦可以喝優(yōu)酸乳嗎？

首先要告訴大家的是孕婦是可以喝優(yōu)酸乳的。優(yōu)酸乳是一個很常見的飲品，這樣的飲品含有的營養(yǎng)元素豐富，例如它含有鈣鐵鋅和其他微量元素。如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時還是不要喝優(yōu)酸乳比較好。

如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝優(yōu)酸乳。優(yōu)酸乳在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，優(yōu)酸乳的乳酸菌進(jìn)入腸道后可腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對于胃酸缺乏的人來說，優(yōu)酸乳更適合喲。

由上我們了解到，孕婦是可以喝優(yōu)酸乳的，但是在喝的時候也需要控制好量，每天喝一瓶即可，如果是冬天的話，放在溫水中熱一下，以免喝涼的導(dǎo)致拉肚子。

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