不論是純牛奶也好，還是蜂蜜，都是含有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的天然滋補(bǔ)品，因?yàn)楹燃兣Ｄ淌遣豢梢约犹堑?，因此一些受不了純牛奶腥味的人就?huì)往里面加入一些蜂蜜，那么喝純牛奶加蜂蜜會(huì)怎樣呢？

我們都知道，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且在補(bǔ)鈣上，有著很好的效果，那蜂蜜的蛋白質(zhì)元素也都是很豐富。早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預(yù)防，一杯純牛奶則能強(qiáng)壯骨骼、養(yǎng)胃暖身，而在純牛奶里加勺蜂蜜，能起到的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收;而純牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。

喝純牛奶的時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所需要的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更，可以讓人整個(gè)上午都精神十足。

而且，純牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來(lái)分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)，起到活化細(xì)胞的作用。

但如果你只喝蜂蜜加純牛奶，胃里沒(méi)有其他東西，那純牛奶會(huì)直接從胃到小腸，喝了等如白喝，建議你早上再吃一片全麥吐司或者蘋(píng)果，營(yíng)養(yǎng)比較，全麥面包和蘋(píng)果的纖維可以幫助腸臟運(yùn)動(dòng)，加速大便和毒素的排出，對(duì)“瘦肚”和“美顏”有一定的幫助。

通過(guò)上述的介紹，對(duì)于喝純牛奶加蜂蜜會(huì)怎樣相信大家也都有了一定的了解，雖然兩者可以搭配，但是在搭配時(shí)也是需要注意方法的，否則就會(huì)適得其反，給身體造成負(fù)擔(dān)。

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